2019世界男性健康日主题 男性健康的标准是什么

时间:2019-10-22 09:24:31 来源:本站整理作者:xl点击:

导读:每年的10月28日是世界男性健康日,目的是为了引起大家对男性健康的关注,每年世界男性健康日的主题也有所差异,在不同方面关注男性健康,那么,2019世界男性健康日主题?男性健康的标准
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每年的10月28日是世界健康日,目的是为了引起大家对健康的关注,每年世界健康日的主题也有所异,在不同方面关注健康,那么,2019世界健康日主题?健康标准什么?下面小编来说说

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2019世界健康日主题

世界卫生组织将每年的10月28日定为"世界健康日",旨在呼吁整个社会、每个家庭多一点对和对健康的关注。

中国自2000年开始,将10月28日定为“中国健康日”。今年是新中国成立70周年,恰逢“中国健康日”设立的第20年。

中国学会也发布了本年度中国健康日主题——“健康中国我行动,幸福相伴在一起”。

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健康十大标准

1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张疲劳

2.处事乐观态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

3.善于休息睡眠好。

4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化

5.能够抵抗一般感冒传染

6.体重适当身体匀称,站立时,、肩、臂位置协调

7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎

8.齿清洁,无龋齿,不;颜色正常,无出现象

9.发有光泽,无屑。

10.肌丰满,皮肤有弹

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可能引起不育的几种行为

1.不要洗澡温度过高

正常情况精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育洗澡温过高往往暗伏杀机。如蒸桑拿时室温可高达45℃~60℃,比正常浴室温度要高10℃以上,很不利于精子生长,或造成死精过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2℃~3℃,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的时候尽量淋浴,不要泡澡。

2.不要久穿紧身牛仔裤

男科医生和泌尿医生认为紧身牛仔裤不但压迫生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散,而不利于精子的生存。正常情况睾丸温度要比体温3℃~4℃。

3.不要久骑赛

把的高度座,重心前倾,弯曲度增加,会阴部的睾丸前列腺紧贴在垫上,受到长时间挤压后会缺肿、发炎影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛,每天不应超过小时保护会阴部垫应用海绵套。

4.饮食注意不要缺锌

微量元素锌可促进精子活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物日本医学研究人员观察不育1000例,发现37人的精液中含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意含锌、多的食物,如、牡蛎、肝、大豆、糙米等。

5.切勿将笔记本电脑时间放置

长期习惯于放在膝上使用笔记本电脑,也会损害生殖健康,笔记本电脑工作时散发的量,对于睾丸生精功能也是不利因素。所以,建议使用笔记本电脑时,最好不要把它放在膝盖上。

6.戒烟增加怀孕概率

经常抽烟不育概率是不吸烟的3倍,抽烟对30到40岁之间的生殖损害最大。但是,如果戒烟两个月后,精子质量会得到改善提高

以上就是有关2019世界健康日主题,健康标准什么介绍,想了解更多信息请继续关注。

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